Vesti bune pentru cei care vor sa ajunga sa isi creasca linistiti nepotii, fara a fi nevoiti sa duca o viata privata de picanterii...culinare. Medicii sustin ca reteta unei vieti cat mai sanatoase, dupa varsta de 45 de ani, trebuie sa includa vinul rosu, ceaiul verde si curry-ul, un condiment extrem de gustos si eficient. Mai mult, spun specialistii, trebuie sa evitam sa ne enervam fara motiv si sa dormim cel putin opt ore pe zi, intr-o camera cat mai ferita de orice sursa de poluare fonica. Starea de bine a organismului pleaca de la creier si de la stomac. Vinul rosu, ceaiul verde si condimentul curry sunt trei ingrediente ale unei alimenta�ii, care fac minuni, in special dupa 45 de ani, cand, spun specialistii, trebuie sa incepem sa ne facem griji ca organismul ne imbatraneste. Cele trei ingrediente nu trebuie consumate in exces, dar un pahar de vin rosu, patru cani de ceai verde si o cantitate normala de curry in mancare, in fiecare zi, sunt antioxidan�i care men�in tinere celulele corpului nostru. Medicii mai spun ca o alimenta�ie sanatoasa trebuie corelata cu un somn linistit, de sase-opt ore pe zi, intr-o camera fara telefon mobil, fara conexiune wireless la internet, fara radio-desteptator si fara televizor. In plus, trebuie evitate, pe cat posibil, starile de stres sau de nervozitate, pentru ca acestia duc la pierderea iremediabila a neuronilor. Fumatul, este, de asemenea, un obicei la care trebuie sa se renunte cat mai curand, pentru ca imbatraneste pielea, consuma vitaminele E si C din organism si intoxica celulele.

C.S.