Politica

Lasati glumele cu jumatatea de ora de k1.
Intrebati pe cineva care practica arte martiale de cata pregatire fizica ai nevoie ptr. a te bate continuu o jumatate de ora.
Sau, mai simplu, luati un sac de box si dati in el cu mainile si picioarele o jumatate de ora continuu. Dupa 10 minute va vor cadea si mainile si picioarele.

exact, eu am facut judo si la antrenamente erau 2 minute de lupte libere. epuizante minute! 30 de minute de cafting vezi in filme, la montaj, dupa 30 de zile de filmari.