Potrivit unui studiu recent realizat de catre cerce�tatorii americani, urmarea unei diete medi�tera�neene si exercitiile fizice facute cu regula�ritate reduc cu aproxi�mativ 60% riscul dezvoltarii Alzheimer. Noua descoperire vine in completarea marelui numar de afirmatii care sustin ca un stil de viata sanatos poate proteja impo�tri�va acestei devastatoare maladii. Expertii avertizeaza ca acest lucru este crucial, deoarece odata dezvoltata boala, putine sunt metodele de tratament. Cazurile de Alzheimer se vor inmulti in anii urmatori, in mare parte din cauza imbatranirii populatiei. Cel mai recent studiu in aceasta directie este primul care combina dieta in stil mediteranean cu sportul. Oamenii in varsta care au fost activi fizic, practicand sporturi precum inotul, alpinismul sau mersul cu bicicleta timp de 20 minute pe zi, aveau cu 33% mai putine sanse sa faca Alz�heimer. Iar celor care au tinut o dieta meditera�neana, bogata in fructe, legume, cereale si peste, li se reduce cu 40% posibilitatea dezvol�tarii maladiei. Astfel, prin combinarea celor doua s-ar putea reduce sansa aparitiei bolii cu pana la 60%. Doctorul Nikos Scarmeas, conducatorul studiul, de la Universitatea Columbia din New York, a declarat: "In general, oamenii care fac sport sunt totodata adeptii unei diete sanatoase si viceversa. Raspunsurile obtinute de noi sunt importante deoarece arata oamenilor cat de mult si-ar putea influenta viitorul, schimbandu-si stilul de viata prin diete si exercitii fizice regulate". Studiul, publicat in Jurnalul Asociatiei Americane Medicale, a chestionat 1880 persoane mai in varsta - cu o varsta medie de 77 de ani - despre obiceiurile lor, vreme de cinci ani si jumatate in timpul carora 282 dintre acestia au dezvoltat teribila maladie. (A.M.)