Subintitulata "Intelesul si folosul postului", cartea Patriarhului incearca sa arate cititorilor "de ce este necesar sa cunoastem astazi mai bine ce ne invata istoria omenirii, Traditia biblica si mai ales Sfintii Bisericii despre semnificatia si valoarea postului ca act de cult si ca mijloc de innoire si sfintire a vietii umane". O mai buna cunoastere a vechimii postului in istoria umanitatii si in viata Bisericii; sublinierea importantei postului in pregatirea credinciosilor pentru marile sarbatori ale Bisericii, mai ales pentru Sfintele Pasti si redescoperirea postului ca izvor de bucurie si de sfintire a vietii crestine sunt cele trei mari linii pe care se dezvolta lucrarea PFP Daniel. Intaistatatorul BOR explica si paradoxul dintre dificultatea si necesitatea practicarii postului. In opinia Patriarhului, acest paradox s-a ivit "din cauza crizei spirituale profunde a civilizatiei contemporane, mai ales europene si nord-americane, in care decrestinarea si secularizarea devin o nota dominanta a vietii umane individuale si sociale". (L.D.)