Ziua Logo
  Nr. 4537 de luni, 18 mai 2009 
 Cauta:  
  Detalii »
Sanatate
Somnul slabeste! Indivizii care dorm sapte-noua ore pe noapte au mai putine probleme de greutate
 18 mai, 16:11 
Un studiu al unor medici din SUA a concluzionat ca persoanele care se odihnesc mai mult si mai bine sunt mai slabe decat cele care au probleme cu somnul, scrie, luni, telegraph.co.uk. Expertii spun ca lipsa somnului afecteaza nivelul hormonilor raspunzatori de senzatia de foame si incetineste metabolismul.
Dr. Arn Eliasson, specializat in probleme legate de somn, a declarat ca indicele de masa corporal (raportul dintre inaltime si greutate) este strict legat, in mod surprinzator, de calitatea somnului. "Cand am facut cercetarea pe indivizii impartiti in doua categorii - cei care dormeau putin si cei care dormeau mult - am descoperit ca cei din prima categorie aveau un indice de masa corporal de circa 28, mai ridicat decat cei care se odihneau suficient, care aveau, la randul lor, un indice de masa corporal mediu de 24.5", a declarat Eliasson.
Obezitatea apare atunci cand indicele de masa corporal ajunge la 30 sau mai mult.
Lipsa somnului creste pofta de mancare
Cercetarile anterioare ale guvernului SUA au concluzionat ca indivizii care dorm mai putin de sapte - noua ore pe noapte au risc de 75% sa fie obezi. Eliasson a mai declarat ca: "Am descoperit atat de multe lucruri interesante!" Cercetatorul a adugat ca cei care dorm putin dezechilibreaza balanta hormonilor naturali din organism, de exemplu se reduce nivelul unui hormon numit si "hormonul satietatii" ceea ce ii face pe indivizi sa manance mai mult. Un alt dusman al greutatii ideale este stresul care reduce calitatea somnului si creste pofta de mancare.
Eliasson a mai spus ca un alt lucru interesant descoperit de echipa sa in timpul cercetarii a fost acela ca unii indivizi care erau supraponderali erau mai activi si au avut rezultate mai bune la testele de verificare a conditiei fizice. Totodata, cei care erau activi dar supraponderali consumau mai multe calorii decat cei cu greutatea normala, dar nu slabeau.
Expertii au spus ca vor face un studiu mai aprofundat asupra tuturor factorilor care influenteaza cresterea in greutate.
R.P.  
Alte articole
  Sapte ore de somn pe noapte! Nici mai mult, nici mai putin, ca riscati moarte prematura!    (2009-04-24 12:34)
  Studiu: Persoanele obeze mor cu 10 ani mai repede    (2009-03-18 12:14)
 Afisari: 317  |  Tiparire pagina  |  Tiparire articol (optimizat)  |  Trimitere pe e-mail 
A r h i v a
Stirile zilei 2009-05-18
 21:06 
Tito i-a lasat vaduvei 2 miliarde de dolari in conturile elvetiene. Asteptam banii lui Ceausescu!
16 comentarii
 21:01 
Au incalcat legea americana ce interzice sexul cu porcii spinosi si s-au ales cu inflamatii la organele genitale!
2 comentarii
 20:46 
OMS: Omenirea ar putea asista in premiera la aparitia unei pandemii de gripa
 20:25 
S-a razbunat pe amantul nevestei sale, incercand sa-i violeze sotia! (VIDEO)
1 comentariu
 20:12 
Numarul romanilor care au alunite cancerigene se dubleaza la fiecare cinci ani
 20:06 
Credit Europe Bank lanseaza cardul cu limita de credit de 135.000 de lei
 19:24 
Analiza Financial Times: Bancile mici si medii din SUA au nevoie de 24 de miliarde de dolari pentru a preveni o eventuala deteriorare a economiei americane
 19:17 
Rumsfeld scria in mod regulat in rapoartele de informatii destinate presedintelui Bush pasaje din Biblie
5 comentarii
 19:13 
Aproape jumatate dintre adolescentii din Romania au postat date personale pe Internet
1 comentariu
 18:31 
Romania cere sprijinul Frantei pentru construirea unei a doua centrale nucleare
 18:31 
Nevasta i-a gaurit penisul cu bormasina pentru ca a cheltuit salariul pe alcool
1 comentariu
 18:30 
Titus Corlatean: Ambasadele occidentale la Bucuresti se molipsesc si ele de bunele traditii antebelice romanesti, asa aflam ce ar dori sau ar gandi Zeus
3 comentarii
 18:24 
Culmea birocratiei: Nu a fost lasata sa alapteze la piscina din cauza regulilor cu privire la consumul de mancare si bautura
1 comentariu
 18:20 
Fostul procuror general american si directorul FBI nu pot fi judecati intr-un proces intentat de un pakistanez care acuza abuzuri in timpul detentiei sale
 18:20 
Actrita Cynthia Nixon, din "Totul despre sex", s-a logodit cu iubita sa! (FOTO)
2 comentarii
 18:17 
Din 2019, toate cladirile nou construite vor trebui sa produca atata energie cata consuma
1 comentariu
 18:12 
Telefonul cu pret de criza
 18:08 
Balint: Nu a fost nici un blat la meciul cu Dinamo, am avut prima 100.000 de euro
 18:08 
Vodka cu usturoi previne aparitia diabetului si cancerului
 18:07 
Un nou tratament prelungeste cu doi ani viata pacientilor care au cancer la rinichi in ultima faza
 Top afisari / comentarii 
 Sedinta secreta a Guvernului mondial (6921 afisari)
 Austria scapa a doua scrisoare despre Basescu (6520 afisari)
 Scenariul B: Romania contraataca! (4169 afisari)
 Case si terenuri scoase la vanzare de banci (2274 afisari)
 Comunicatul Ambasadei (1692 afisari)
 Tito i-a lasat vaduvei 2 miliarde de dolari in conturile elvetiene. Asteptam banii lui Ceausescu! (2798 afisari)
 S-a razbunat pe amantul nevestei sale, incercand sa-i violeze sotia! (VIDEO) (2518 afisari)
 Mostenitoarea imperiului BMW cade a doua oara victima santajului sexual (2411 afisari)
 Incredibil: A cazut de la aproape 1.900 de metri si a supravietuit (FOTO/VIDEO) (1829 afisari)
 Au incalcat legea americana ce interzice sexul cu porcii spinosi si s-au ales cu inflamatii la organele genitale! (1581 afisari)
Valid HTML 4.01 Transitional  Valid CSS!  This website is ACAP-enabled   
ISSN 1583-8021, © 1998-2009 ziua "ziua srl", toate drepturile rezervate. Procesare 0.01358 sec.